休日にテニスをするのが、最近の趣味です。
学生時代に硬式テニス部に入っていて、経験はありました。
しかし、社会人になってからやらなくなっていました。

テニスだけでなく、運動をあまりしなくなっていました。
このままでは体力が低下するし、健康を害するかもしれない。
何かやろうと思って、経験のあるテニスをすることに。

今は世界で活躍する日本人のテニス選手が出てきました。
彼らに感化されて始めたというのも理由ですね。

さっそく新しいラケットを購入することにしました。
形から入る感じですが、モチベーションを上げるという意味もあります。
とりあえず、最初は一人で壁打ちをしていました。

最初は楽しかったのですが、やはり相手がいないとつまらないな。
そんな感じで、友人を誘うことにしました。
学生時代の友人で、テニス部の仲間だったやつです。

声をかけたら4人集めることができて、ダブルスは組めることに。
テニスコートを予約して、試合をすることに。

久しぶりのテニスだったのですが、昔の懐かしい感覚を思い出しました。
技術などは下手になっているのですが、おもしろい。
あの頃は毎日やっていたのにな思いました。

その日は嫌な事も忘れて、テニスに打ち込むことができました。
帰る頃には、かなりリフレッシュした気持ちになりました。
運動が精神に良い影響を与えると聞きましたが、本当ですね。

みなさんも日頃のストレスなどがあるかと思います。
もう嫌だと思ったときは、体を動かすのがおすすめです。
散歩でもランニングでも、運動をすることで頭をリフレッシュする効果があります。